こころハック

  1. 【はじめてのタスク管理 #1】人生を劇的に変える現代の魔法学びませんか☆

    イヤですねえ、このおカタい言葉。「タスク」を「管理」するんですってよ。ナンデスカそれ?数ヶ月前にネットでこの「タスク管理」という言葉を初めて知っ…

  2. 【はじめての朝ラン】美しいメロディに乗って僕は加速していく(試聴あり)。

    皆さん、走ってますかー?最近朝ランを休むと心も体も不調になっちゃうほどのRKlock_です。走りながら音楽を聴く人は多いと思いますが、曲目をきち…

  3. 【MAKE IT COUNT】人生って素晴らしい!世界を旅する名言動画!

    http://www.youtube.com/watch?v=WxfZkMm3wcg&feature=plcp&context=C4f798e2…

  4. 三日坊主の僕が半年以上もランニングを続けられている理由

    作年の11月からランニングを始めて、5ヶ月で5kgの減量に成功しているRKlock_です☆このままいけば予定通り8月までにあと5kg減量もうまく…

  5. 【笑門福来】腹がよじれるバーレーンのサッカー実況動画で切ない夜を吹き飛ばしてください!!

    http://www.youtube.com/watch?v=-0jCWkM15ag何年か前に見て大爆笑したのだけれど、ひさしぶりに見て腹がよじれたのでシェ…

  6. AppleTVのUIがアップデートで見やすくなったよー☆

    新しいiPadの発売とiOS5.1のアップデートの陰に隠れてApple TVのソフトウェアアップデートが来てたのでさっそくやってみました。 (さらに…

  7. 【ダイエット】1日2リットルの水を飲んで元気百倍になるぜー☆

    毎日どれくらいの水を飲んでいますか?僕は高血圧の血筋に生まれたので、若い頃から親父に「1日2リットルは水を飲め!」と言われてきました…

  8. 【アナザースカイ】バルセロナに住むという夢を想いつづけること

    イギリスに留学していた高校生の頃、友人とサグラダ・ファミリアを見にいったことがある。初めて訪れたバルセロナはすこんと晴れていて、街ゆく人は皆笑ってい…

  9. 【ダイエット】8月までに10kg痩せるために決めたいくつかのこと#3 / iPhoneアプリ

    体調・フィットネス管理に使っているiPhoneアプリを紹介します。 (さらに…)…

  10. 【REBOOT】僕が岩盤浴で身体だけじゃなく心からも汗をかいてハッピーにデトックス(解毒)する方法☆…

    体内時計を中心に体調が停滞していたので家人と岩盤浴へいってきました。たっぷり質のいい汗をかくことでデトックス(解毒)効果があることは有名ですが、ちょ…

  11. 【あしたのために】運動しないことは憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなものだ

    ハーバードの学生達が殺到した超人気講義を担当していた心理学博士タル・ベン・シャハーは「運動しないことは憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなものだ…

  12. 【ダイエット】8月までに10kg痩せるために決めたいくつかのこと#2 / 運動プラン

    2回目は運動プランについて。前回の食事プランはこちら。●週に4〜5日、1時間のジョギング or ラジオ体操&筋トレ雨が降っていない限り走…

  13. 【ダイエット】8月までに10kg痩せるために決めたいくつかのこと#1 / 食事プラン

    昨年から健康維持と持久力アップのために週に3、4回ほど走っていますが、今年は明確な目標を決めて減量に挑戦したいと思います。そこで毎日実際に行うダイエットのた…

  1. 夢を叶える

    【反原発】20分だけあなたの時間をください!無関心だった僕の魂を揺さぶる叫び!F…
  2. こころハック

    さあ今すぐ幸せになろうぜ!「起こることは全部マル!」「たかが人生、遊びじゃねーか…
  3. キャンプ/アウトドア

    魚介の旨味たっぷり!キャンプで豪快パエリアの作り方。
  4. ライフハック

    2013年に躍進するために僕はたっぷりと眠ることに決めた。
  5. ライフハック

    外食を減らして家ゴハンを楽しむための節約術。
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