ライフハック

  1. [ 日刊CL*57 ] デジタル・デトックス二日目の祝日は、朝からリラックスしてゴキゲンな一日。20…

    非常にリラックスしております。月曜日からFacebook、Twitterの利用と、ブログの情報記事更新をお休みして、いわゆる…

  2. [ 日刊CL*56 ] 本日より1週間、FacebookとTwitterをお休みします!デジタル・デ…

    心身のリフレッシュのため、今週は情報記事の更新を休むことを決めた。それに伴って、効果的に休養できるように、以前から気になっていたデジタル・デトッ…

  3. [ 日刊CL*55] 今週いっぱいブログお休みします!日刊は続くけど……。(バランス7)2014/0…

    前回書いたように、今週いっぱいブログの更新を休みます。理由は、心身の疲労の蓄積を回復させるため。まだまだがんばれるけど、このままいくと会…

  4. [ 日刊CL*54 ] 一週間のブログ休暇とデジタル・デトックスでリフレッシュしよう!(バランス6)…

    限界まで疲れていて何もできない、というわけではないけど、「日々の一瞬一瞬を精いっぱいに生きる」ことがままならないくらいには疲れている。例年のよう…

  5. [ 日刊CL*53 ] 心身の奥底に沈んだ疲労を回復させるために、僕が決めた2つのこと。(バランス5…

    ここ数日、「時間がない!時間がない!」と騒いできたけれど、それをもっと正確に言い表すと、「自分で定めたストイックなスケジュールをこなすだけの元気…

  6. 超簡単!手羽先の上手な食べ方。

    手羽先大好き@RyuNagayamaです。ビール呑みながら何本でもいけちゃう手羽先だけど、意外と食べにくいんですよねあれ。ということで、…

  7. [ 日刊CL*51 ] 毎日できないタスクは一日おきにして、それでも無理なら週一にするといい。(バラ…

    (前回までのあらすじ)今年はあらゆる時間を計画的に使っていたのに、一ヶ月がすぎると心身の疲労が蓄積して、時間がな…

  8. 毎日グッスリ眠れてますか?寝る前30分にやるべきたった3つの快眠の秘訣!

    4764 / diastème (Sarah Giboni)睡眠はすべての源です。毎日を活き活きと生きる健康の礎となる睡眠をしっかり取れていないと、…

  9. [ 日刊CL*48 ] たった数時間の岩盤浴で、一ヶ月の疲労を解消できるんですよ!2014/02/0…

    2014年も一ヶ月が終わってしまった。あっという間だった気もするし、すごく長かった気もする。今日までのところ、日々の一瞬一瞬を精いっぱい…

  10. [ 日刊CL*47 ] 週次レビューにワクワクするのは、日常が充実している証し。2014/02/01…

    土曜日の午前中は、まるまる週次レビューに使っている。今年は、毎日の心技体の状態からブログの記事ごとのアクセスや収益、やったことや感じたこと、その…

  11. [ 日刊CL*46 ] 時間がないなら、タスクを散らせばいいんじゃないの?(バランス3)2014/0…

    (昨日までのあらすじ)今年はあらゆる時間を計画的に使っているのだが、一ヶ月がすぎると心身の疲労が蓄積して、時間がなくなってしまった。主に、朝と晩の将来へ…

  12. [ 日刊CL*45 ] くっ!やっぱり時間が足りない!(バランス2)2014/01/30

     (昨日までのあらすじ)今年は躍進の一年にするため、24時間365日を計画的に過ごすと決めたのだが、一ヶ月がすぎると徐々に生活にほころびが出はじめ、時間と余…

  13. [ 日刊CL*44 ] くっ!どうしても時間が足りない!(バランス1)2014/01/29

    「くっ!時間が足りないっ!」ここ最近の僕の頭に、度々浮かんでくる言葉だ。2014年は仕事もプライベートもひとつ上のレベルに躍進できるよう…

  14. 大切な出会いを無駄にしていませんか?イベントやオフ会の後にやるべき6つのポイント #dpub9

    人生を向上させるために、セミナーや勉強会、異業種交流会、オフ会などに参加する人は多いでしょう。かくいう僕も、数年前からブロガー系のイベントに参加…

  15. [ 日刊CL*30 ] じわじわを乗り越えられる人だけが、前へ進んでいくんじゃないのかな。2014/…

    茅ヶ崎からのぞく夕暮れ時の富士山「スイミングいってるのにぜんぜん痩せないんだけど〜!」友人の女性が憤るように言った。たしかに彼女は何ヶ月前か…

  16. 朝活の強い味方!iPhone「おやすみモード」の時間帯設定で早寝早起きがぐっと楽になる。

    New morning routine / Johan Larsson僕は平日の朝は4時に起きるので、夜の9時には寝…

  17. [ 日刊CL*27 ] Dpub初心者のあなたは、二人組に話しかるといいらしいよ。2014/01/1…

    おはようございます。今日は「Dpub」という昼から夜まで続くオフ会に参加してくるので、日刊も朝更新です。Developer(開発者)Publisher…

  18. [ 日刊CL*25 ] 読書の時間がないのなら、お風呂で本を読めばいい。2014/01/10

    ここ数ヶ月の小さな悩みが、読書の時間を取れないことだった。朝4時に起きても、ブログを書いたり走ったり作業をしてれば、すぐに出勤時間になってしまうし、帰宅後は…

  19. 2014年に飛躍したい人限定!一年を走り抜けるために心技体のバランスをキープする方法。

    more high! / Angelo González若いうちは、気力や体力が充実しているので、すこしくらい疲れていたり、嫌なことがあっても、どうにかなって…

  20. [ 日刊CL*13 ] 正月のダラダラも一生懸命!年末年始の計画を立ててみる。2013/12/29

    会社の納会が終わって、年内の予定がすべて完了。だらーんと気がゆるんで、ヒャッホー!と叫びたくなるほどの解放感だが(いつもどれだけ抑圧されてるんだ…

  21. 予定と記録が同時にできる!新年からはMac純正「カレンダー」でライフログのススメ

    年末年始の予定を立てているときに、去年の年末はどうやってすごしていたのかが気になった。そこで去年の12月の「カレンダー(旧iCal)」を覗いてみ…

  22. 幸せになりたければ、ショートスリーパーへの憧れを捨てよ。

    Sleeping TV Man / Photo Extremist若い頃、ビートたけしさんが「俺は三時間くらいしか眠らないよ」と言っているのを聞いてから、自…

  23. 酒豪伝説の3倍!最強二日酔い予防サプリ『ハルウコン』で忘年会シーズンを乗り切ろう!

    年末の忘年会シーズンの大敵といえば、翌日の「二日酔い」。一般的なウコンドリンクの他にも、飲んべえの皆さんに有名なのが「酒豪伝説」というウコンサプ…

  24. お手軽なのに超快適リラックス!お家でキャンドル入浴のススメ。

    1077 / BobPetUK冬が苦手な@RyuNagayamaですこんばんみ。オートバイ通勤なので、寒い季節は帰宅する頃には体の芯まで冷えきってい…

  25. それでも岩盤浴に行かないあなたに贈る最後の詩。

    Outdoor Fireplace Design by Robert E. Taft Landscape Architecture / Landscape …

  26. 腹八分にしておけば、胃袋のすき間に幸せがやってくる。

    象の神様は言った。「腹八分はささいなことに見えるかも分からんけど、これ、今日からずっとやってみ。食べたいと思ても腹八分で必ずおさえるんや。そうやって…

  27. 商売道具を磨くことは、あのとき掲げた夢を磨くこと。

    象の神様は言った。「靴、みがけや」成功の第一歩は、商売道具の手入れをすることだという。あのイチローだって「神聖な商売道具を粗末に…

  28. 外食を減らして家ゴハンを楽しむための節約術。

    boiling money and dollar salad / mandibergお金が貯まる人と貯まらない人の違いは、じつはものすごくシンプルで、単純に…

  29. 月曜日の朝をハッピーに迎えるための5つの秘訣。

    happy family portrait having fun / Luxt Design「一週間でもっとも哀しいと感じるのは日曜日である」という研究結果…

  30. Facebook中毒の僕が、オフライン休暇を取ろうと思ったこと。

    The Bed As A Desk / mootown雑誌『COURRiER Japon (クーリエ ジャポン) 2013年 09月号』の特集テーマは、「人…

  1. イベント

    Dpubという着地点から僕らはふたたびジャンプする。 #dpub7
  2. 映画

    【映画放談】『ヒミズ』住田がんばれ!俺もがんばる!原作に一滴の希望を落とした映画…
  3. 映画

    2012年に僕の心をわしづかみにした映画 BEST6☆ #2012movie
  4. こころハック

    腹の中でテヘペロって舌出してりゃいい。
  5. グルメ

    茅ヶ崎で食べられる最強の沖縄料理!『茅ヶ崎ちゃんぷるー』に今宵も舌鼓っ☆
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