日曜日の夕暮れどきは寂しいけれど、一週間を振りかえるのには適している。
ということで、2013年1月20日（月）から27日（日）までのまとめ。
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今週のまとめ
読んでいる本
朝活で読んでいる。レバレッジメモを取りながらなのでなかなか進まないが、あと少しなので今週中に読了して書評を書きたい。
仕事の合間やランチタイムにiPhoneのKindleアプリで読んでいる。こちらも早く読了して書評。そして朝のルーチンに瞑想を追加したい。 瞑想の目的は無心になることだが、雑念が浮かばないようにするのではなく、意図的に雑念を出して、それらをひとつずつ棚上げしていく過程で無心になっていくのだそうだ。なるほどね。
朝、心に元気がない時に読んでいる。こちらもメモを取りながらだが、ゆっくりじっくり身の底に沈めていきたい。 「太陽の恵みに感謝」などと言っているのを聞くと失笑していた僕だが、今は世界中に感謝している。
今週のアプリ
なんと言ってもボイスメモ
このアプリで僕のライフハック（自己管理）は生まれ変わった。以前から使ってはいたのだが徹底できていなかった。僕の一日のほとんどを占める運転中にひらめいたアイデアや気づきをどんどん放りこんで、日次レビューで整理してタスクに変換する。口で言うのは簡単だが、実際に毎日三十個以上にもなるボイスメモをOmniFocusに書き起こして取捨選択する作業はなかなか力業であり、8時間睡眠などの健康管理による気力体力の充実なくしては不可能だろう。
iライフログ
iライフログ 1.2.3（無料）
カテゴリ: 仕事効率化, ライフスタイル
販売元: Natz Soft – Norio Natsume（サイズ: 4.9 MB）
全てのバージョンの評価: 
（87件の評価）
今朝Facebookを眺めていて偶然知ったライフログアプリ。まだ使いはじめたばかりでよくわかっていない。痒いところに手が届かないTogglをやめたところなので期待している。
今週の映画
プリズンブレイク
ウォーキング・デッドを全部観てしまったので、今週からこれにした。第三話まで観て、やや現実味のない設定や展開が微笑ましくもあるが、ワインを片手に肩の力を抜いて週末の夜を愉しむにはいいと思う。
ストロベリーナイト
気になっていたものの観たことがなかった竹内結子の刑事ものドラマの特別版を観た。話題作で映画化されたようで、面白かった。こういうのはなかなかHuluには降りてこないんだろうね。
今週のグッドニュース
会社業務が相変わらず忙しいが、8時間睡眠やタスク管理の徹底で、ブログやライフハック、その他夢に向けた活動も滞りなく進んでいる。
特にボイスメモとOmniFocusとEvernoteとDay Oneを使ったGTDにおける収集と整理が快調に回り出したのが嬉しい。
どんなに忙しくてもやれることはあるのだ。
事を成すために何より大事なのは「絶対やってやる！」という気概だと思うが、その気力を生み出すためには充分な睡眠と健康管理が大事なのだと身に沁みるまでに三十年以上もかかってしまった。ともあれ改善の余地はあるものの絶好調と言っていいだろう。
早出や残業が多いので、平日のブログ執筆は週2日の計算で計画する事にした。そうすれば会社業務の影響でブログが書けない日でもストレスにはならないし、逆にもっと多く書ければもうけものだ。
ただしその計算でいくと、運転中などにしっかり記事の内容を固めてボイスメモで下書きをしておき、わずかな空き時間を使って清書するスタイルを確立しないといけないだろう。そしてやはり鍵となるのはまるまる一日使える日曜日だ。
今週のバッドニュース
計画通りいかなかったのは読書と食事管理の徹底。 朝活の読書時間は早出で潰れる日が多く、ランチタイムはボイスメモの書き起こしや他のタスク、休養などで読書がほとんどできなかった。
食事管理は「カロリー管理」でできているのだが、夕飯を食べすぎる日があった。家族と食べる食事は美味しく楽しいので、あまり気にしないようにはしているけどもう少し節制したい。
カロリー管理（痩せるアプリ） 3.3（￥450）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
販売元: Soohyun Park – SooHyun Park（サイズ: 11 MB）
全てのバージョンの評価: （8,537件の評価）
今週のブログ記事
USB接続できるフェンダーのギターはiPhoneやiPadのスピーカーから音が出ないという事実。 | KLOCKWORK APPLE
USBでiPhoneやiPadに接続できるフェンダーのエレキギターの使い方や詳細を書いた記事。
【コストコ冬の陣 2012】今年もクリスマスディナーはコストコで。 | KLOCKWORK APPLE
昨年のクリスマスのコストコ買い物記事。
【IKEA 2012冬】マーケットホールで揃うオススメ日常雑貨。 | KLOCKWORK APPLE
同じく昨年末のイケアでの買い物記事。
今週のココロとカラダ
８時間睡眠でカラダは好調。それにともなってメンタルもいい感じでやる気に満ち溢れている。
午前四時からめいっぱい突っ走っているので、夕方以降には疲れが出て気持ちも落ちてくるがそれはしょうがないだろう。
気になっていること
写真をFlickrにぜんぶ送りたいのだが、Flickrには１セット500枚制限問題があるので困っている。たちさんの記事を再読して対処策を検討しよう。
何が原因かわからないのだけど、年始のブログ環境いじりで、サイト表示がやたら遅くなってしまった。これは早急に対処したい。
来週へ向けて
Dpub7
いよいよ来週の土曜日はDpub7だ。前回は二次会からの途中参加で不完全燃焼だっただが、今回はようやく聖地豚組デビューができるので浮かれている。
いろんな人と知り合えるのもDpubの魅力だが、とにかく美味しい豚しゃぶを食べて楽しく飲んですごしたいと思っている。
土曜日の昼からずっと飲んで騒ぐDpubはなかなか体力勝負で、翌日に疲れが残りそうなので、来週分の更新記事を今週の平日中に仕上げておきたい。
来週も楽しくなりそうだ。グッドラック！
下書き by するぷろ for iPhone.
