好きなことだけして生きていく

悩んだときの魔法の言葉「ソモソモサー」

人の悩みや人生相談にのっている「みんなのおじさん」の竜さんでも、悩んだり不安になったりすることはあります。

でもだいたいは、慌てず、焦らず、不安を認めて、無駄に足掻かないよう気をつけながら、肩の力を抜いていると、自然に解決していきます。

そんなときに、僕にはいくつかの作法、というかテクニックがあるんだけど、その一つが、悩んだときの魔法の言葉。

その魔法の言葉は……

「そもそもさー」

です。

これこそが、仏教の禅にも通ずる、あらゆる悩みや不安に効果を発揮する「魔法の言葉」なんです。

たとえば、あなたが仕事について悩んでいるとします。

「今やってる仕事はつまらないし、上司とはウマが合わないし、友人たちはみんな楽しそうに働いてるし、とにかくイヤだからやめたい! とはいえ、やめたところで何をしたらいいかわからないし、お金の不安もある」

「イヤな仕事をやめるか?」 or 「ガマンして仕事をつづけるか?」

という二元的思考に陥ってるわけです。

そんなときに、魔法の言葉を唱えてみる。

「そもそもさー、今やってる仕事って本当につまらないのかなー?」

「そもそもさー、あの上司って本当にイヤなやつなのかなー?」

「そもそもさー、楽しそうに働いてる友人たちって本当に楽しいのかなー?」

「そもそもさー、働かないとダメなのかなー?」

「そもそもさー、そんなにお金必要かなー?」

というふうに、「そもそもさー」を使うと、

さっきまで「やめるか」or「つづけるか」の2つしか選択肢がなかったのに、考えの幅がぐーんと広がるんです。

DSC05699

というか、それこそ「そもそも」、

僕らの人生の選択肢は「無限」で、人生にはたくさんの道が伸びているのに、多くの人は「〇〇or〇〇」という二つだけしか見ないから、苦しくなってしまう。

仏教の「禅」というのは、そういう二元的思考から解き放たれて、楽ちんになりましょう、ということを教えてくれてるわけです。

そしてじつは、カウンセリングや僕の人生相談などでやっていることって、「二つの選択肢で苦しんでいる人に、たくさんの選択肢を見せてあげること」なんです。

今あなたが悩んでいること、迷っていること、モヤモヤしていることが何であれ、「そもそもさー」を唱えてみると、変化が起こるはず。

そもそも、あなたのその悩み、本当に悩みなんですか?

ってことだったりして。

あの世界的有名作家、スティーブン・キングもこう言っています。

「ウンコ投げ競争の優勝者は、手が一番汚れていない者だ」

禅問答に近いキングのクールなこの言葉、意味がわかりますか?

もちろん、ヒントは「そもそもさー」です。

▶ 竜さんとお話ししてみる?

関連記事

  1. オートバイ/車

    錆び錆びのボロボロ。24年物の沈没船ダックス号は果たして復活するのか。

    18のときだからもう24年前か。免許取ってすぐに買ったのが、この「ホ…

  2. コラム/エッセイ

    うちの家族はみんなバラバラだから、みんな幸せ!

     今、わが家は過去最高に幸せだと言ってイイでしょう。高校生…

  3. 好きなことだけして生きていく

    竜さんとこに相談に来ると病気になるよ(笑)

    なんか、僕のところに相談に来た後に、寝こんじゃう人が多いんですよね(笑…

  4. コラム/エッセイ

    朝から気が乗らない、という幸せな知らせ。

    今日は掃除や雑務、勉強のつづきなど、いろいろやることがあったん…

  5. こころハック

    けっきょくのところは、愛だよ、愛。

    先日、コンサルタントやコーチングなどで活躍されてい…

  6. こころハック

    あなたが腹を立てるのは、自分がやりたいのにできないこと。

    無性にイライラすること、腹が立つ瞬間って、誰にでもありますよね…

最近の記事

〈note〉エッセイやコラムはこちら


月別の過去記事

  1. Apple/Mac

    Apple WatchがG-SHOCKになった!Spigenラギッド・アーマーが…
  2. ガジェット/家電

    MacBookに最低限必要なハブ「ANKER Premium USB-C Hub…
  3. ライフハック

    Facebook中毒の僕が、オフライン休暇を取ろうと思ったこと。
  4. キャンプ/アウトドア

    最強リラックスチェアはこれ!「ロゴス あぐらチェア」はのび太なみに速攻寝ちゃうレ…
  5. 書籍/小説

    そういうことだったのか!タクシーに乗る幽霊の正体『タクシー裏物語』
PAGE TOP