フィットネス / 健康

[ 日刊CL*16 ] 今年はいろんなことをバランスしながら全力疾走します。2014/01/01

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新年明けましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします!

元日はもうホントに何もしないで、一年で唯一アラームをかけずに、好きなだけ寝たおして、朝から呑んで食って、お笑い番組観てダラダラダラ〜とすごす予定だったんだけど、起きたら思わず走っちゃいましたよ。

 

 

今年のテーマは「バランス」

僕の今年のテーマは「心技体」のバランスを維持することです。

詳細は別エントリーにまとめましたが、昨年の後半は、諸々の外的要因のせいで心と体のバランスが崩れて、けっこう危ういところまできてたんですよね。

だから今年は、ひとつのことに集中しすぎず、全体のバランスを取りながら日常の舟を進ませていきたいと思っています。

やはり基本は身体の健康なので、これまで以上にブログに力を入れていくのと同時に、しっかり走って体力をつけながら、食事制限や筋トレなどにも力を入れたいですね。

年始にやること

昨年末にも書き出したんだけど、あらためて年始のタスクを確認。

ここでしっかり発射台を固めておかないと、2014年のロケットスタート切れないですからね。

OmniFocus再構築

OmniFocusでは毎日のルーチンタスクを管理しているんだけど、ここ数ヶ月で生活が変わってから、タスクと現実がかけ離れてきてしまっているので、ここらで修復。それなりに時間がかかると思うので根気よく終わらせよう。

日常スケジュールに読書時間とワーク時間を捻出

毎朝4時に起きていろいろやってるんだけど、ブログ書いたり走ったり家事育児をしたりしていると、どうしても読書とワークの時間が取れないのが現状。短い時間でもいいからそれらの時間を用意したいので、どうにか捻出しよう。

ブログワークスケジューリング

今年からはブログの読者層拡大やマネタイズ、イベントへの積極的な参加や主催など、記事更新以外のワークも進めていきたいので、そのへんのプランニングをしようと思っている。

テンション上げずに、コツコツと。

気持ちを入れ替えやすお正月には、どうしてもテンションが上がって、今年はあれもこれもガンガンやったるで!となりがち。

けれどあまりにもテンションが高いと、どこかで必ず張りつめた糸はぶち切れちゃうので、冷静に、かつ熱く、一年を始めたいと思ってます。

今年もCLOCK LIFE* を何とぞよろしくお願いいたします。

2014年1月1日午後4時9分 薄闇の書斎にて。酒が残ってやや頭痛。

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