日刊・週刊

[ 日刊CL*24 ] みんなが笑顔なのは、きっと僕が笑っているせいだ。2014/01/09

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月曜日の仕事初めから今日で四日目。

え?まだ四日目ッ?

今年は今のところ、朝起きてから夜寝るまで全力であらゆることにあたっているせいか、一日の密度が非常に濃くて、一日がすごく長い。

充実していると時間は短く感じるものだと思っていたけど、そうとも限らないようだ。

 

ここ数日、家内の調子がすこぶるいい。

朝は僕と同じくらいの早朝に起きて家事をこなし、週に何日かは仕事に出て、夜は僕より遅くまでなにやら家のことをやってくれている。

仕事や家事育児が忙しいと疲れが顔に出るものだけど、そういうこともない。とにかくよく動くし、よく笑う。

数年前に倒れたあの頃を思い出すと、その元気な笑顔を見ているだけで涙が出てくる。

そういえば、会社のいちばん近くで働いている上司(同僚)の調子もとてもいい感じだ。

以前は、感情的になって部下とぶつかることが多かったのに、最近はすごく明るくて、活発で、笑顔が多く、気持ちよさそうに働いている。

僕はふと、思いあたる。

自分で言うのもなんだけど、僕のごく身近にいる人たちが健やかで、楽しそうに毎日を謳歌しているように見えるのは、僕自身が最近、健やかに、懸命に、積極的な姿勢で毎日を楽しんでいるからじゃないだろうか。

具体的な言葉で目標を立てたわけじゃないけど、とにかく今年は今日までのところ、毎日を全力で過ごせている。

朝起きて、感謝のノートを書いて、生きる喜びで胸をいっぱいにして、ブログを書いて、決めたワークをこなして、走って、すこしだけ食べて、会社では失敗を恐れずに主体的、積極的に仕事をこなし、家では入浴しながら本を読んで、きちんと心技体を含めた日次レビューをして、家族と楽しい食卓を囲んで、日刊ブログを書いて、夜のワークをこなして、瞑想とストレッチヨガをして9時には布団に入る。

自分でも満足感と達成感に包まれているし、だからこそ笑顔が増えるし、他人を許せるし、ありがたい気持ちでいっぱいでいるから、まわりにいる人もそうなってくれているんだと思う。

家内も子どもたちも、いつもより割り増しで笑ってくれているような気がする。

今年はまだ始まったばかりだ。このまま一年間を充実させられるように、心技体に心を配ってバランスしていこうと思う。

平成26年1月9日(木)午後8時1分。リビングのソファにて。さすがに木曜日ともなると仕事の疲れが残るけれど、家に帰ればリセットされるなあと幸せを感じながら。

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今朝は久しぶりに波があったね。霧雨が舞う中、走りに出られたのが嬉しい。

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ソーセージとブロッコリーのトマトソースペンネ。夕飯は節制しているんだけど、パスタの日はおかわり自由で!

今日の睡眠

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僕の仕事の場合、疲れはストレスが多い。今週初の快眠度80%以下は、疲れが溜まっているサインかも?チェックしていこう。

そういえば……

昨日書いた角煮レシピの記事がバズってたので、もう一回紹介します。

「ちっとも簡単じゃないじゃん!」的なコメントもいくつかいただいたんだけど、一見難しそうな角煮という料理が、ポイントをおさえるだけですごく美味しく手軽に作れるよ、っていうことなんだけどね。まあまあ。

じつは簡単!やわらかホロホロ豚の角煮を自宅で美味しく作る6つのポイント | CLOCK LIFE*


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