好きなことだけして生きていく

ヨガは心を開くものなんだねえ。太陽ってあったかい!世界ってやさしい!

週末にはじめてのビーチヨガに行ってきたのよ。

いやー想像していたのと違うねー。

サイコーに素敵な時間だったよ。

やっぱ実際にやってみないと、何にもわかんないね。

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最近はアラーム無しで好きな時間に起きる生活してるから、早起きして子どもたちと海に出るだけで新鮮。

のんびりした予定なので、ゆっくり寄り道しながら海辺の道を歩いてく。もうそれだけで「なにこれ!」ってくらい幸せが湧いてくるじゃない!

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もうさ、「いつもより早起きして子どもとはしゃぎながらのんびり海辺を歩く」っていうだけで心が開いてるもんだから、はじまる前からすんげー楽しいの!もうウキウキ♫

先生の自然な笑顔にも癒やされるし。

ヨガは心を開いて宇宙に繋がるためのもの

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はじめてのビーチヨガの感想をひとことで言うと、

「心が静かになった」

「太陽ってあったかい!」

「宇宙と繋がってる」

って感じ(ひとことじゃないなw)。

先生の言うとおりに「呼吸」を意識しながらあらゆるポーズをやるんだけど、なんか思ってたのとぜんぜん違ったよ。

もちろん正しいポーズを取ることは大事なんだろうけど、それよりも、その呼吸やポーズを取ることで、どんどん心が開いていくのがわかるんだよね。

具体的には、どんどん心が静かになる。

先生がゆったりと落ちついたやさしい口調で説明しているのを聞きながら、ゆっくり身体を開いていくうちに、心も開いていった。

カンフーパンダで言う「内なる平和(inner peace)」な状態。

究極の悟りってとこまでじゃないけど、不安や雑念が消えて

ただ純粋に太陽や海風、ココに生きている自分というものを「感じている」状態。

だからね、太陽がやたらとあったかいの。

うわーこんなにあったかいのかよー!

うわー世界ってこんなにやさしいのかよー!

って思った。

興奮しているようで、なんか静かな、不思議な感じ。

お尻にはヨガマットを通して砂のあたたかさと大地の安定感を感じる。

上半身には太陽からのぽかぽかと心地よい風を感じる。

「あ、今ボク宇宙と繋がってるわ」

って、生まれてはじめて感じました。

だからね、ボクが勝手に思ったのは、

「ああ、ヨガってのは、心を開いて宇宙と繋がるためのものなんだな〜」

ってこと。

ヨガのポーズと先生を通じて、ずーっと空高くの何かと繋がったような、そんな不思議な時間でした。

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一緒に参加してた友だち家族とブランチしてから、家に帰って仕事しようかな〜って思ってたんだけど、チビ子がロンTやらフリースやらぜんぶどっかになくしちゃったので、二人でビーチを散策。

服はヨガをやっていたビーチにあったんだけど、お日様がぽかぽかで気持ちいいし、チビ子も楽しそうに走りまわってるし、ボクもしばし砂浜に寝ころんでみた。

ん?待てよ?今メッチャ気持ちいーなー。べつに今すぐ帰る必要なんてないよな。午後は仕事しなさいって誰も言ってないよな。なんだよー!

ってなって、チビ子と二人でビーチでのんびり。

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気持ちいー!

お日様あったかーい!

世界やさしー!

そういえば最近のボクって、東京とかに出かけてるとき以外は、ほとんど毎日海にいるなーって気づいた。

しかもさんぽしたりお話ししたりで、3時間くらいはいるんだなーって。だからいつも自然体でいられるのかなーって。

気持ちのいいヨガのおかげでいつもより心が開いて、ぼーっと半瞑想状態でいたら、またいつものように深い思索に沈みこんでいて、それはとっても開放的で気持ちのいい時間なんだけど、無意識に世界にアクセスしつづけちゃったのか、なんかスゲー疲れちゃった。

ああ、疲れるって、こんなに幸せな気分なんだな〜って思ったよ。

家でもできる基本のヨガも学びたいけど、とりあえずビーチヨガにこれからも参加していくつもり。真冬もビーチでやるんだってよ!ワクワク!

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▲ ボクと宇宙を繋いでくれる先生と。ありがとうありがとうありがとう!

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