今週はすべてが順調だったと言っていいかもしれない。
四時に起きてからの朝活、朝ブログ、筋トレ、ランニング、会社業務、帰宅後の夜ブログ、夜ワーク、勉強、金曜日の夜、土曜日、日曜日と、ほとんどすべてを予定通りに、カレンダーアプリで立てたスケジュールどおりにこなせた。
週の中頃には、息切れしそうにもなったけど、なんとか気持ちを強く持って乗り切った。
会社でも責任のある仕事が増えてきたので、頭の中が四六時中仕事のことばかりになりそうだったけど、そこはしっかりと割り切ることができた。家に帰ったら完全に頭を切り換えて、家族との大切な時間と、プライベートな活動に集中したおかげで、余計なストレスをためずにすんだのだろう。
ここ数週間で学んだのは、肉体的にけっこうハードなスケジュールを組んでも、心が元気であれば、つまりストレスをどうにかすれば、思っていたよりずっとがんばれるということ。
逆に言えば、僕らにとってストレスというのは本当に大きな存在であるということ。
ストレス耐性とか、ストレス発散とか、こういうのって誰しもが生きる上でぶつかる大きな壁なんだから、もっと基本的なところを学校とかで教えたらいいのにね。
ビリーフシステムとか自己啓発とか、ストレスマネジメントとかタスク管理とかさ、ビジネス書で学ぶことって、基本的な教育にもっともっと取り入れたらいいのにって、最近すごく思うわ。
週末は気のおけない仲間と飲みにいったり、長男の体育祭を観にいったり、家の大掃除をしたりしてすごしました。
ワールドカップが目前なので、そろそろ気持ちも上がってきた感じ。今年も熱い夏になりそうだぜ。
2014年5月25日。午後3時03分。すこし蒸し暑い書斎にて。あたたかい季節は、週末に庭にいるだけで幸せだわ。
一週間の出来事を動画で。『僕と、僕らの毎日』
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