グルメ

ラーメン二郎とアメリカンクラブハウスサンドの恐ろしいカロリーについて

IMG 9203

糖質制限の第一人者が亡くなったとか、毎日ラーメン二郎を食べていた人が消息を絶ったとか、そういうニュースを聞く度に、おばあちゃんが言っていた言葉を思い出します。

「身体に良いもんも悪いもんも、なんでも食べすぎたらいかん。なんでもほどほどだよ」

ラーメン二郎はやはり最恐の1500kcalオーバー!!!

 

まあ調べなくてもわかったけど、二郎はいちばん小さいサイズでも一杯で1500kcalくらいあるそうです。

これいっぱい食べればもう一日何も食べなくてもいいよね。

って考えると600円前後で一日の食事がまかなえるのはリーズナブル?

とか思うけど塩分と糖質ハンパないですからね。毎日食べてたらそりゃ消息を絶ちますよ。

デニーズのアメリカンクラブハウスサンドだって1000kcalオーバー!

 

あんまファミレスって行かないんだけど、若い頃はデニーズ行くと必ずアメリカンクラブハウスサンド食べてました。ていうかこれしか食べてなかった。

でもこれも1064kcalあるんですよ!

デザートにデビルズブラウニーサンデー(564kcal)なんか食べたら二郎と同じですからね。あなどれませんよファミレスも。

天下一品はこってりとあっさりでぜんぜん違う

 

飲んだ後にサイコーな天下一品の「こってり」は949kcalで、「あっさり」は380kcalと、その名のとおりカロリー量もぜんぜん違いますね。

でもやっぱりドロドロのこってりを食べちゃうんだよな〜(笑)

ダイエット「期間」を決めると、好きなもの食べて健康をキープできるんじゃない?

一般的なラーメンは600kcal前後で考えるといいみたい。

ちなみにチキンラーメンは377kcal

オレは大学生の頃2ヶ月くらいずっとチキンラーメンを食べて8kgくらい痩せたけど、あれは完全に栄養失調だったので皆さんはやめましょうね(笑)。

やっぱりおばあちゃんの言うとおり、なんでもほどほどに楽しむのがいいよね。

糖質制限とかやってラーメンとかトンカツとか好きなもの食べられない人生もなんだし、体調崩して人生楽しめないのも何だし。

村上春樹さんが言ってたけど、ダイエットする「期間」を決めるとバランスが取れるかもね。

ふだんはそこまでストイックにならないでゆるく食べて、ちょっとヤバくなってきたらダイエットする期間を設けて、しばらく管理する。

僕も昨日はガッツリ家系ラーメンをたいらげたので、今日はおとなしく白湯でもすすってるよ。

参考サイト

関連記事

  1. キャンプ/アウトドア

    自宅でカンタン!熱々チョコレートフォンデュの作り方

    板チョコと牛乳があれば、家でも簡単にチョコレート・フォンデュを作る…

  2. グルメ

    お好み焼きの余った生地で作る、カンタン美味しいふんわり朝食クレープ。

    先日、家でお好み焼きを食べたんだけど、生地が大量に余ってしまい…

  3. グルメ

    挽肉の旨味をぎゅっと凝縮!子どもだって食べられるすぐに簡単タコライス☆

    時間がなくて献立に迷ったときに便利なのはドンブリものですよね。…

  4. こころハック

    【あしたのために】運動しないことは憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなものだ

    ハーバードの学生達が殺到した超人気講義を担当していた心理学博士タル…

最近の記事

〈note〉エッセイやコラムはこちら


月別の過去記事

  1. 日刊・週刊

    日曜日の夕暮れに、コツコツ座談会と配属移動と料理ブログを想う。(2013/08/…
  2. ラジオ

    ラジオ間違い電話(仮)Vol.6「every child has a beaut…
  3. こころハック

    イライラしたりモヤモヤしたら家から出ろ。楽しくする工夫は自分でしろよ。
  4. 映画

    僕らは何を求めて生きているんだろう『おおかみこどもの雨と雪』
  5. ブログ

    名刺デザインはプロにお願いするべきな4つのメリット
PAGE TOP