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糖質制限の第一人者が亡くなったとか、毎日ラーメン二郎を食べていた人が消息を絶ったとか、そういうニュースを聞く度に、おばあちゃんが言っていた言葉を思い出します。

「身体に良いもんも悪いもんも、なんでも食べすぎたらいかん。なんでもほどほどだよ」

ラーメン二郎はやはり最恐の1500kcalオーバー！！！

 

まあ調べなくてもわかったけど、二郎はいちばん小さいサイズでも一杯で1500kcalくらいあるそうです。

これいっぱい食べればもう一日何も食べなくてもいいよね。

って考えると600円前後で一日の食事がまかなえるのはリーズナブル？

とか思うけど塩分と糖質ハンパないですからね。毎日食べてたらそりゃ消息を絶ちますよ。

デニーズのアメリカンクラブハウスサンドだって1000kcalオーバー！

 

あんまファミレスって行かないんだけど、若い頃はデニーズ行くと必ずアメリカンクラブハウスサンド食べてました。ていうかこれしか食べてなかった。

でもこれも1064kcalあるんですよ！

デザートにデビルズブラウニーサンデー(564kcal)なんか食べたら二郎と同じですからね。あなどれませんよファミレスも。

天下一品はこってりとあっさりでぜんぜん違う

 

飲んだ後にサイコーな天下一品の「こってり」は949kcalで、「あっさり」は380kcalと、その名のとおりカロリー量もぜんぜん違いますね。

でもやっぱりドロドロのこってりを食べちゃうんだよな〜(笑)

ダイエット「期間」を決めると、好きなもの食べて健康をキープできるんじゃない？

一般的なラーメンは600kcal前後で考えるといいみたい。

ちなみにチキンラーメンは377kcal。

オレは大学生の頃2ヶ月くらいずっとチキンラーメンを食べて8kgくらい痩せたけど、あれは完全に栄養失調だったので皆さんはやめましょうね(笑)。

やっぱりおばあちゃんの言うとおり、なんでもほどほどに楽しむのがいいよね。

糖質制限とかやってラーメンとかトンカツとか好きなもの食べられない人生もなんだし、体調崩して人生楽しめないのも何だし。

村上春樹さんが言ってたけど、ダイエットする「期間」を決めるとバランスが取れるかもね。

ふだんはそこまでストイックにならないでゆるく食べて、ちょっとヤバくなってきたらダイエットする期間を設けて、しばらく管理する。

僕も昨日はガッツリ家系ラーメンをたいらげたので、今日はおとなしく白湯でもすすってるよ。

参考サイト