ライフハック

[ 日刊CL*57 ] デジタル・デトックス二日目の祝日は、朝からリラックスしてゴキゲンな一日。2014/02/11

 

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非常にリラックスしております。

月曜日からFacebook、Twitterの利用と、ブログの情報記事更新をお休みして、いわゆるデジタル・デトックスを行っているんだけど、思ったよりすっげーいい感じです。

ついでに今日は祝日でお休みだったので、本当に効果的なリラックスタイムを送れています。

 

今日はアラームをかけずに眠りたいだけ眠って、朝食を食べたらソファでKindleコミックを読んで、独りオートバイで出かけて美味しいラーメンを食べてから、映画館で『永遠のゼロ』を観て、半身浴しながら『森田療法』を読んで、と、気ままな休日を過ごしています。

デジタル・デトックス週間の効果や実感などは、いずれきちんとまとめるけど、まあとにかく、SNSやMac、iPhoneを遠ざけると、時間の流れが唐突にゆっくりになりますよ!

ひさしぶりに子どもたちとジブリ映画を観たり、たくさん話をしたり、本を読んだり、音楽を聴いて感動したり、街の風景を眺めたりと、いつもの生活が輝きだしています。

とくに本を読む時間が増えたのと、聞き流していた音楽が心の奥まで沁みこんできたのがすごくよかった。

何度も言うけど、僕は基本的にSNSもデジタルも大好き。

けれどこうして距離を置いてみると、いつも脅迫観念的にSNSを利用して、デジタルに淫していたということがよくわかりました。

音楽を聴いたり、美味しいゴハンを食べたり、素敵な景色を写真におさめたり、いい映画を観たり、そういった人生の喜びを写真や言葉でシェアするSNSは素敵で便利なサービスだけれど、いつの間にか、そうやってシェアすることが目的になってしまって、人生そのものを楽しむと言うことが二の次になっていたのかもしれませんね。

予想以上に効果的で、気持ちがいいので、これは継続していきたいですね。

月に一週だけ、デジタルと距離を置く期間を設けるというのは、僕のようなデジタル中毒患者には効果的なようです。休肝日みたいなもんか。

ホントは一ヶ月くらいやりたいんだけどな、そうもいかんか。

2014年2月11日午後6時10分。リビングのソファにて。風呂上がりのチビたちが裸で走りまわるのを眺めてニヤニヤしながら。

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