（写真は本文と関係ないっす） 村上春樹さんが、勉強と知識の種類について、わかりやすく書かれていました。 知識は、テストや仕事ですぐに役に立つ即効性の類と、すぐには役に立たないけど時間が経っても心に残りつづけ、人生を豊かに…

最近は毎日ブログも書かずに本ばかり読んでいます。というと、さぞかしたくさんの本を読んでいると思うかもしれないけど、読んでいる物量自体はそれほど多くないです。 当初は意気込んでなるべく早くたくさんの本を読もうとしていたんだ…

食っちゃ寝正月で憑き物が落ちた？ 大晦日から正月三が日にかけて、家でただひたすら飲んで食って遊んでました。 喪中で新年の挨拶をひかえたこともあり、SNSにも触らず、LINEやメールがきても開かず、家族以外の誰とも接点を持…

昨年の夏、北海道一周バイク野宿旅から帰った直後の投稿。

スマホのアラームを目覚ましに使ってる人は多いと思う。 僕の一日もiPhoneのアラームを止めるところからスタートする。そのまま二度寝しちゃうこともあるけど、だいたいはむくっと起きあがって、iPhoneを持ったままトイレに…

ここ数年日記なんかつけていなかったのだけれど、最近気づいたらいつの間にかちゃんと日記をつけていることに気づいた。 Macのカレンダーである。

先日、企業内でコンサル的なこともやっている労働組合の委員長と話してたんだけど。 僕のコンサルに来る人たちのほとんどは、みんな最終的には「自由になりたい」んですね。っていうか、そりゃまあみんな自由になりたいよね。 今なぜ自…

肉体労働者にとっての「休む」は、文字通り体を横たえて休息を取ることだけど、主にパソコン使って頭動かしてるデスクワーカー（頭脳労働者）は、それじゃダメなんだって。休息になってないんだって。

「好きなことして生きていく」とか「遊びを仕事にして生きていく」には、自分がどういうタイプかわかると早いよ。 ガッツリ明確な目標を立てて、そこから逆算してやることを全部決めて、着実に実行することで達成感を得ながら進んでいく…

ひょんなことでMacBook 12inchを買うことにしたんだけど、ポチる前に躊躇したのがキーボード。 ただ「カッコイイから」という理由で、今はメインマシンのiMacもサブのMacBook AirもUS（英字）キーボード…

精神医学のエライ教授が言うには 「医学的に見て睡眠は休息じゃない」 んだって。 ⇒ 睡眠は心身のメンテナンス｜ヨミドクター

毎朝必ずやってること？なんだろうな、朝の音楽を聴くのと2分間目を閉じること、かな。 このふたつは意識的というか、朝起きて、歯を磨いて、白湯を沸かしてポットに入れて、書斎に入ったらまずはじめに自然にやってるルーチンだなあ。

現代人の頭の中は、だいたいパンパンだよね。エブリデイ・カオス。毎日入ってくる情報量多すぎ。 瞑想すると、頭の中が整理されるし、心も安らかになる。不安と迷いがなくなる魔法って言ってもいい。 だから最近は先進国でも瞑想が身近…

この前スポーツクラブに入会したのね。人生ではじめてよ。 魂はいつもロッキー・バルボアだからね、身体鍛えるのにお金払ってジム行くとかダサいっしょって思ってたんだけど、意外と楽しいらしいぞって聞いたの。 とりあえず体験コース…

毎日ワクワクすることやりつづけるためにはやっぱり健康が大事だよね〜、ということで最近は食生活もデザインしてるんだけどね。 最近の自分の生活と習慣と好みを考慮すると、こんな感じかな〜っていう今の食のスタイルがこんな感じ。

眼も日焼けするって知ってました？ しかも、日焼け止めを塗っていても、眼が紫外線を受けると、肌まで焼けちゃうんですよ！

松竹映画のライターをやっていることもあって、最近は映画をよく見ます。 マスコミ試写以外でも、安くお得に見られる方法がいくつかあるので紹介しますよ。

最近は基本的に好き放題生きてますが、いちおう自分なりの健康法というのがあります。 あんまり意識してなかったけど、たぶんこういうことを継続しているから、毎日元気いっぱいなんだと思いますよ。

気温が上がってくると、俄然元気になるたちなので、最近はあっちゃこっちゃ出かけて、いろいろ楽しませていただいております。 けれど、行く先々で新たな学びや刺激を得たり、知識や情報を仕入れてくるので、今けっこうパンパンです。 …

「ワオ！俺天才じゃね？！」 って思っちゃうほど、いいアイデアや思いつきが浮かぶことがあります。 まあ後で考えるとポンコツネタがほとんどなんだけど、それでもその無数の思いつきの中には、人生を変えるようなお宝もありました。 …

お試しで耳栓を使い始めてみたら、すごくいい感じじゃないですか。 こいつのおかげで、仕事と休憩のオンオフが明確になりました。

先日、作家でプロブロガーの立花岳志さんの個人コンサルを受けてきました。 耳慣れない人にとっては、セミナーやコンサルというのはピンとこないかもしれないけど、 その道の専門家の「授業」が受けられるのがセミナー その道の専門家…

先週はお酒を飲む機会が多かった。 それでも午前中はバリバリと調子よく仕事をして、スケジュールにも身体にも問題はないように思えた。 でもランニングに出てみたら、わかったことがある。

MOLDEXという耳栓が安くてクールだというので、Amazonでお試し8種パックというのを買ってみました。 耳栓をすると集中力が上がると聞いていたけど、予想をはるかに超えた世界に連れて行かれました。 MOLDEX 使い捨…

最近、毎日勉強しています。じつに楽しいです。 確固たる目的があるし、インターネットとデジタルツールが発達したおかげで、昔と比べて独りでも効率的に学べるようになったから。 スマホやタブレットがあれば、いつでもどこでも学ぶこ…

ふう、危なかったー。気づいてよかったわー。 今年に入ってから、仕事もプライベートもメリハリをつけて、全力バリバリで働いたり遊んだり、逆にぐでんぐでんに脱力して休んだり、うまくバランスとってやってこれてたんだけど、気づいた…

先日、お義父ちゃんのお墓参りに行ってきました。 お義父ちゃん（おとうちゃん）というのは、家内の父親のことですが、家内が「おとうちゃん」と呼ぶので、いつの間にか僕もそう呼ぶようになっていました。なんでも許してくれる、懐の大…

フリーランスになって家で仕事をするようになったので、念願だった書斎の改造をしました！ あんまりお金はかけられないけど、IKEAがあれば大丈夫！ ってことで、いつものように安くておしゃれなIKEAをフルに活用して、とっても…

IKEA of Sweden / Håkan Dahlström目黒通りとかのセレクトショップだったら数十万円くらいしそうな、北欧スタイルのクールな家具が笑っちゃうくらい安く買える「IKEA」。そりゃあ大塚家具の父娘も焦…

ホリエモンがどっかで「メールやちょっとした決裁なら、トイレに座ってるときスマホでやっちゃう」って言ってました。 睡眠時間を減らすくらいなら、しっかり眠って、トイレや移動時間などのスキマ時間を活用しろよって話だったんだけど…