ライフハック

全力スイッチ入れても、全力になれないとき。

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ふう、危なかったー。気づいてよかったわー。

今年に入ってから、仕事もプライベートもメリハリをつけて、全力バリバリで働いたり遊んだり、逆にぐでんぐでんに脱力して休んだり、うまくバランスとってやってこれてたんだけど、気づいたら、それを制御する「全力スイッチ」の場所忘れてました

僕毎朝起きたら、まずスイッチ入れるんです。

OmniFocusっていうタスク管理アプリで、

  • 人生の大きな夢や目標
  • 大切な言葉
  • テンションを上げる写真や言葉

なんかを確認して、ぐいっと「やる気の全力スイッチ」を入れるんです。

これをやると、仕事も家事も、家族との対話も、人とのミーティングも、FacebookもTwitterも、昼寝も休憩も、すべてを全力でこなすことができる。魔法のようなスイッチ。

でもここ数日、いつものようにOmniFocusでそういったタスクをこなしてチェックを入れても、ぜんぜんスイッチ入ってなかったんです。

「世界とみんなに感謝する」とか「今からなれる理想の自分リストを読む」とか、言われるがままにこなすんだけど、脳や体が疲れていたり、まだきちんと覚醒していないせいで、ただそれをこなしてるだけで、スイッチ入ってないんです。

そして、それに気づかない。

毎日、自分で計画したベストなスケジュールとタスク管理でバリバリと生きてるつもりが、じつはグダグダになって効率も生産性も下がりまくってるというのに、気づかない。

これ僕、よくあります。で、何かの拍子に気がついて、あっぶねー、まただーと慌てる。

やっぱり日次レビュー、週次レビュー、月次レビューの自分の進捗を細かく把握するのって大事。それでいつもどうに救われてる。

心身にはバイオリズムがありますからね、1年365日ずっと全力バリバリ!ってわけにはもちろんいきません

でも自分の心と体の声にしっかり耳をかたむけてあげていれば、適切なタイミングで、疲労やストレスに気づいて、自分でリセットすることができるんです。

勉強したい項目がいろいろあるけど、やっぱり身体と脳についてを優先して勉強していこうっと。

てことで、またしばらくは全力中年!イケそうです!

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