ライフハック

[ 日刊CL*48 ] たった数時間の岩盤浴で、一ヶ月の疲労を解消できるんですよ!2014/02/02

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2014年も一ヶ月が終わってしまった。

あっという間だった気もするし、すごく長かった気もする。

今日までのところ、日々の一瞬一瞬を精いっぱい生きることができているけど、今年の抱負は、それを大晦日の夜まで、滞りなく続けることにある。

そのために、毎日自分の心技体の状態を把握して、生活が破綻しないようにバランスしているということは、これまでに何度も書いてきた通りだ。

一ヶ月が経過して、気持ちはまだまだ正月の頃と変わらず充実しているけど、心身に重い疲労が溜まっているのも間違いない。

やる気に溢れてはいるけど、すべてがハッピーでいつも清々しい朝のような気分というわけでもない。

走るのも楽しいし、よく眠れているし、朝から元気だけれど、動きたくてウズウズするほど絶好調なわけでもない。

心の底のほうには、モヤモヤとしたストレスが霧のように這っているし、身体の節々や筋肉には、やはり重い疲労がこびりついている。

だから今日は、岩盤浴に来ている。

何度となくブログに書いているけど、たった数時間の入浴と、それにもたらされた強烈なまでに深く良質な睡眠によって、心身の奥底に沈んだ慢性的な疲労を解消することができる。

ホントスゴいんだけどな、岩盤浴!

どうやったらこの効果をみんなに伝えることができるのだろう?

僕はこれまでに岩盤浴に関する記事を三本書いている。

▶ 僕が岩盤浴で身体だけじゃなく心からも汗をかいてハッピーにデトックス(解毒)する方法☆ | CLOCK LIFE*.

▶ 疲れてるのに熟睡できないあなたが今すぐ岩盤浴へ行くべき9つの理由 | CLOCK LIFE*.

▶ それでも岩盤浴に行かないあなたに贈る最後の詩。 | CLOCK LIFE*.

それでもまだ伝えきれていない気がするから、これからも折を見てまた書くだろう。

そしてその繰り返しが、記事をブラッシュアップして、いつかは多くの人に届くかもしれないし、その過程で僕にも変化があるかもしれないね。

ちなみに今は、岩盤浴の休憩室でこれを書いている。

さっきまでは義務的に考えていたブログ執筆だけど、今はだいぶリフレッシュできてきたので、すらすらと書けるし、気持ちもまた積極的になってきた!

あと数回入浴して、よく冷えた生ビールを飲みながら家族とゆっくりゴハンを食べて、泥のように眠れば、明日の朝には完全復活して起き上がれるだろう。

また来週から、全力で走れる!

そう思えることが、幸せだなあ。

ぼかあ今日も幸せでした。ありがとう。チャオ!

2014年2月2日午後8時06分。岩盤浴から帰ってきて。身体の芯からぽかぽかして心地良い気分で。

Written with するぷろ for iPhone.

それでも岩盤浴に行かないあなたに贈る最後の詩。 | CLOCK LIFE*



疲れてるのに熟睡できないあなたが今すぐ岩盤浴へ行くべき9つの理由 | CLOCK LIFE*

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