2014年も一ヶ月が終わってしまった。
あっという間だった気もするし、すごく長かった気もする。
今日までのところ、日々の一瞬一瞬を精いっぱい生きることができているけど、今年の抱負は、それを大晦日の夜まで、滞りなく続けることにある。
そのために、毎日自分の心技体の状態を把握して、生活が破綻しないようにバランスしているということは、これまでに何度も書いてきた通りだ。
一ヶ月が経過して、気持ちはまだまだ正月の頃と変わらず充実しているけど、心身に重い疲労が溜まっているのも間違いない。
やる気に溢れてはいるけど、すべてがハッピーでいつも清々しい朝のような気分というわけでもない。
走るのも楽しいし、よく眠れているし、朝から元気だけれど、動きたくてウズウズするほど絶好調なわけでもない。
心の底のほうには、モヤモヤとしたストレスが霧のように這っているし、身体の節々や筋肉には、やはり重い疲労がこびりついている。
だから今日は、岩盤浴に来ている。
何度となくブログに書いているけど、たった数時間の入浴と、それにもたらされた強烈なまでに深く良質な睡眠によって、心身の奥底に沈んだ慢性的な疲労を解消することができる。
ホントスゴいんだけどな、岩盤浴！
どうやったらこの効果をみんなに伝えることができるのだろう？
僕はこれまでに岩盤浴に関する記事を三本書いている。
▶ 僕が岩盤浴で身体だけじゃなく心からも汗をかいてハッピーにデトックス（解毒）する方法☆ | CLOCK LIFE*.
▶ 疲れてるのに熟睡できないあなたが今すぐ岩盤浴へ行くべき９つの理由 | CLOCK LIFE*.
▶ それでも岩盤浴に行かないあなたに贈る最後の詩。 | CLOCK LIFE*.
それでもまだ伝えきれていない気がするから、これからも折を見てまた書くだろう。
そしてその繰り返しが、記事をブラッシュアップして、いつかは多くの人に届くかもしれないし、その過程で僕にも変化があるかもしれないね。
ちなみに今は、岩盤浴の休憩室でこれを書いている。
さっきまでは義務的に考えていたブログ執筆だけど、今はだいぶリフレッシュできてきたので、すらすらと書けるし、気持ちもまた積極的になってきた！
あと数回入浴して、よく冷えた生ビールを飲みながら家族とゆっくりゴハンを食べて、泥のように眠れば、明日の朝には完全復活して起き上がれるだろう。
また来週から、全力で走れる！
そう思えることが、幸せだなあ。
ぼかあ今日も幸せでした。ありがとう。チャオ！
2014年2月2日午後8時06分。岩盤浴から帰ってきて。身体の芯からぽかぽかして心地良い気分で。
Written with するぷろ for iPhone.
それでも岩盤浴に行かないあなたに贈る最後の詩。 | CLOCK LIFE*
疲れてるのに熟睡できないあなたが今すぐ岩盤浴へ行くべき９つの理由 | CLOCK LIFE*
