ライフハック

身体鍛えるだけじゃない!オレがスポーツクラブに入会した6つの理由。

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この前スポーツクラブに入会したのね。人生ではじめてよ。

魂はいつもロッキー・バルボアだからね、身体鍛えるのにお金払ってジム行くとかダサいっしょって思ってたんだけど、意外と楽しいらしいぞって聞いたの。

とりあえず体験コースってのに行ってみて実際にあれこれやってみたら、フィジカル意外にもワクワクすることがたくさん見つかったんで、即日入会ですよ。

もちろん目的は健康だけど、それだけじゃないんですねえ。

1.デジタルデトックス&瞑想ができる

トレーナーについてもらって実際にトレーニングしたんだけど、オレの場合走って筋トレしてお風呂でくつろいだら4時間くらいかかるのね。

で、施設内は携帯持ちこんじゃダメだからiPhone使えないのよ。

走ってるときに音楽も聴けないから超ヒマなんだけど、気づいたらのんびりあれこれ考えてて、頭と心が静かになってくのね。デジタルデトックスでもあり脳のデフラグにもなってるの。

⇒オンライン人間のあなたが、デジタル・デトックスをやるべき8つの理由。

⇒頭の中のクッキーの箱をトントンと叩く。

オレなんかほとんどiPhoneと一緒に生活してるようなもんだからね、こういう強制的に手放す時間はホントすばらしいの。だいたい現代人は情報過多で脳カオスだからね。

2.お風呂好きのパラダイス!

子どもの頃からとにかくお風呂が好きで、スーパー銭湯とか岩盤浴とかよく行くんだけど、スポーツクラブのお風呂もすごいですね。

ジャグジーとか炭酸泉とか露天もあるしサウナも2種類あって、かなり広い。

月会費払ってんだから、トレーニングしなくても疲れてたらお風呂だけ入りに来たっていいよね。

3.岩盤浴の代わりになる

岩盤浴って時間をかけてじっくり身体の芯まで温めてくれるんで大好きなんだけど、ぶっちゃけいちばん身体を温めてくれるのは運動ですからね。

身体の内部を燃やしてるんだから、そりゃ健康になりますよ。

でもしんどいしメンドクサイから岩盤浴に行くんだけど、ジムで運動⇒お風呂のセットなら内燃機関である筋肉の量を増やしつつゆったり休めちゃうんだよね。

良質な疲労を溜めるから夜もグッスリ。もう最高じゃないのよ。

4.家より自由で快適

オレ書斎で筋トレしてたこともあるんですけど、家って狭いのよ。かといって庭とか海でトレーニングするのも恥ずかしいじゃない。

あたりまえだけどジムって広いし、運動したい人しかいないんだから、もうやりたい放題でしょ。

そんで常連の人とかトレーナーやスタッフとあれこれ楽しそうに話してて、プールもお風呂もあるわけ。あれ?ここオレの新しい部屋なんじゃないの?って思ったね。

身体のことはプロに相談できるし、好きなだけ運動して、疲れたらお風呂入って、ヒマだったら誰かと喋ってとか、ここ家より自由じゃん

5.バカバカ酒飲んでパカパカ煙草を吸う

酒も煙草も好きなんです。時にはバカみたいに飲むし、酔っぱらうと煙草も吸っちゃう。

もう好きなんだからガマンしたくないんだけど、身体は許してくれない。だったらフィジカルのベース鍛えて代謝を上げて好きなだけ酒飲んだろうじゃないのっていう。

ホリエモンもうまいものはガマンできないから運動するって言ってたよね。うまいビールを飲むために毎日ハードなトレーニングをするって言った映画俳優もいた。

オレも二郎とかもっと食べたいし(笑)。

6.好きなことだけして生きていく

まあつまるところ、これからどんどん老いていく中で「めいっぱい好きなことをやって生きていく」ために、ベースの身体を強くしていきましょうってことですよね。

オレ会社行ってるわけじゃないからけっこう時間あるんですよ。でも体力が落ちちゃって時間をフルに楽しく使えてないんですね。

楽しいことばっかりやって人生を遊ぶプロになって、それを残さずブログとかネットに発信してみんなでもっと楽しくなるってのを追い求めてるんで、トレーニングもその一環ってことですね。

BLACK EYED PEASのファーギーもパーティとか人生を楽しむのが大好きなんだけど、ステージに立つスターとしての自分もあるから、スーパーハードなトレーニングしてるらしいのよ。そういうことだよね。

ぶっちゃけちょっと迷ったけど、迷ったときはワクワクかドキドキするほうを選ぶことにしてるんで飛びこみました。

だってワクワクもドキドキもしたからねえ。



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