こころハック

腹の中でテヘペロって舌出してりゃいい。

元気が出ない朝、無理やり元気を出さない。
モヤモヤしたとき、無理やりゴキゲンになろうとしない。
イライラしたとき、無理やり笑わない。
それが「ありのまま」ってこと。

元気が出なくて、モヤモヤしてて、イライラしてる自分を

「うん、オレなんてそんなもんや〜」

って許してあげたら、そんでオシマイなのに。
「たかがそんな自分」でも、すんげー価値があるってのに。

元気が出ない自分、モヤモヤしてる自分、イライラしてる自分を「ダメなやつだな〜」って責めるから、しんどくなる。

誰も責めてないのに、自分だけが責めてる

子どもの頃はお父さんやお母さんに責められたかもしれないけど、彼らも生まれて初めて親をやる子育てビギナーで、ビビリまくってたんだもん、しょうがねっぺよ。
年を取ったお父さんやお母さん、今は心の中で「申し訳ないコトしたな〜」「もっと自由にしてあげればよかったな〜」ってきっと思ってる。
でも今さら口に出せないから、腹の中でごめんねって思ってる。

だからあなたも腹の中で舌出してりゃいい。
ごめんねって思わなくていい。
テヘペロって舌出してりゃいい。
あなた以外、誰もあなたを責めてないから、好きに生きたらいい。

「好きなことだけして生きていく」ためのヒントをお届けするLINE@はこちら。⇒https://line.me/ti/p/%40zgy4263y

Cat 1309574 960 720

関連記事

  1. こころハック

    心が引き裂かれるような痛み。

    心が引き裂かれるような痛み、って、いうでしょう。あれっ…

  2. こころハック

    仕事も遊びもクタクタになるまでやれよ!

    所さんの人生論を聞いてると、つまるところ「仕事も遊びもクタクタにな…

  3. こころハック

    しあわせになりたかったら、家族のためにがんばるのをやめなさい。

    数年前に家内が倒れたのも、僕が昨年会社に行けなくなったのも、家…

最近の記事

〈note〉エッセイやコラムはこちら


カテゴリー

月別の過去記事

  1. フィットネス / 健康

    ダラダラするのにも飽きたので数ヶ月ぶりに走ってきた。
  2. 夢を叶える

    「やりたいことがわからない」人は、夢のかけらを集めよう
  3. キャンプ/アウトドア

    <チャムス>CHUMS夏のカワイイTシャツにど派手なシャツに防水スマホケースにド…
  4. Apple/Mac

    動画版Instagramの登場だ!ミュージックビデオ風の映像をさらっとつくれる「…
  5. 夢を叶える

    「そうだ、大学を辞めよう」って自殺したから、ビートたけしが生まれたんだって。
PAGE TOP