走れば身体が健康になるし、歩けば心が健やかになる。

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お昼に月見そばを食べてから、さんぽに出てみた。家事もあらかた片づいていたし、走る気にはなれなかったから。

さんぽしていると、ぼんやりと気づくことが多い。突飛なアイデアが降ってくるとかじゃなくて、歩いているうちにだんだん考えがまとまっていって、なるほどと頷くような。

ランニングだと、どうしてもタイムとか体調とか考えちゃうし、きっちり時間を決めてスケジュールどおりに走ると、外に出たって気晴らしにならないんだよな。

だからこうして、気まぐれに出たさんぽは、すごくリフレッシュできる。気づいたら一時間くらい海辺を歩いてしまったんだけれど。

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さんぽをしたからなのかどうかわからないけど、午後の作業はとてもはかどったよ。

走ると身体が健康になるし、歩くと心が健やかになる。

だから僕はランニングをしたほうがいいとも思うし、さんぽがいいとも思う。

やっと訪れた休日に、ゆっくり寝ちゃおうか、それとも遊びに出かけちゃおうか迷うことってあるよね。心と体のどっちに栄養をあげるかってことだよね。

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