お昼に月見そばを食べてから、さんぽに出てみた。家事もあらかた片づいていたし、走る気にはなれなかったから。
さんぽしていると、ぼんやりと気づくことが多い。突飛なアイデアが降ってくるとかじゃなくて、歩いているうちにだんだん考えがまとまっていって、なるほどと頷くような。
ランニングだと、どうしてもタイムとか体調とか考えちゃうし、きっちり時間を決めてスケジュールどおりに走ると、外に出たって気晴らしにならないんだよな。
だからこうして、気まぐれに出たさんぽは、すごくリフレッシュできる。気づいたら一時間くらい海辺を歩いてしまったんだけれど。
さんぽをしたからなのかどうかわからないけど、午後の作業はとてもはかどったよ。
走ると身体が健康になるし、歩くと心が健やかになる。
だから僕はランニングをしたほうがいいとも思うし、さんぽがいいとも思う。
やっと訪れた休日に、ゆっくり寝ちゃおうか、それとも遊びに出かけちゃおうか迷うことってあるよね。心と体のどっちに栄養をあげるかってことだよね。
