CATEGORY 元気の素

映画

生きてるってただそれだけで素晴らしい。ブリタニー・マーフィーの歌声を僕は永遠に愛しつづけるだろう。(動画)

ブリタニー・マーフィーという女優をはじめて見たのは、エミネムの『8 Mile』という映画だった。ギョロリと大きな瞳に派手な出で立ち、野心に充ち満ちた表情は僕の苦手なタイプの女性像だったが、なんとなく印象に残る人だった。 …

動画

ゆる〜い街乗りスケートボード・ミニクルーザーがサイコーにハッピーなんだぜっ!(動画あり)

ある週末の夜の茅ヶ崎駅。シュッとしたおにいちゃんたちがカラフルでちっこいスケートボードで街を疾走しているのを見かけて一目惚れ。 今流行中の街乗りスケートボード「ミニクルーザー」を買っちゃいました。 思ったより可愛くて、思…

夢を叶える

ピリピリした日常をポレポレへ変えよう!高度を上げて世界を見渡せば、すべての問題はちっぽけなもの。

仕事や家庭の状況の変化で、ときたまいっぱいいっぱいになっちゃう@RyuNagayamaですどうも。 時間や制約に追われると、日常がピリピリしていやですよね。でも大人だから踏ん張らなくちゃいけない。だけどストレスが溜まって…

こころハック

【笑門福来】腹がよじれるバーレーンのサッカー実況動画で切ない夜を吹き飛ばしてください!!

何年か前に見て大爆笑したのだけれど、ひさしぶりに見て腹がよじれたのでシェアします。 「笑う」というのは、ほんとうに大切なことです。 大口を開けて馬鹿笑いすると、短い呼吸を繰りかえすことでたくさんの酸素を取り入れることがで…

フィットネス / 健康

【REBOOT】僕が岩盤浴で身体だけじゃなく心からも汗をかいてハッピーにデトックス(解毒)する方法☆

体内時計を中心に体調が停滞していたので家人と岩盤浴へいってきました。 たっぷり質のいい汗をかくことでデトックス(解毒)効果があることは有名ですが、ちょっとした気持ちの持ち方で身体だけでなく心からも濁ったものを流し出して、…

こころハック

【あしたのために】運動しないことは憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなものだ

ハーバードの学生達が殺到した超人気講義を担当していた心理学博士タル・ベン・シャハーは 「運動しないことは憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなものだ」 と言っています。運動はストレスを解消し、心身を活性化し、やる気を出…