茅ヶ崎に風が吹いてた。

Category: こころハック

すこしずつ元気になってこれたのは、みんなのメッセージのおかげです。

  ストレスで心がパンクしてしまってから…

ささくれだった僕の心を癒やしてくれた物語【鬱日記10】

◀「ソーシャル疲れ」を含め「人疲れ」が、…

「ソーシャル疲れ」を含め「人疲れ」が、僕の心を蝕んでいた。【鬱日記9】

『僕の心がパンクしちゃった2つの要因【鬱…

僕の心がパンクしちゃった2つの要因【鬱日記8】

◀ 僕はうつ病になったわけじゃない。精神…

僕はうつ病になったわけじゃない。精神疾患ではなく精神疲労。【鬱日記7】

◀ 誰に強制されたわけでもない、自分で決…

39歳の夢を叶えるために、僕はこの夏独り旅に出る。

Shirahama beach / co…

誰に強制されたわけでもない、自分で決めたスケジュールの罠。【鬱日記6】

◀「あのときと同じだよ」と彼女は言った。…

「あのときと同じだよ」と彼女は言った。【鬱日記5】

  ◀ いつの頃からか僕は、どうやって休…

いつの頃からか僕は、どうやって休むのかがわからなくなっていた。【鬱日記4】

  ◀ 大好きなラーメンは味がしなくて、…

大好きなラーメンは味がしなくて、愛する海は鉛色に見えた。【鬱日記3】

◀ 自分が何をやりたいのかすらわからなく…

自分が何をやりたいのかすらわからなくて、僕は下着を脱いだ。【鬱日記2】

◀ ある朝会社へ行ったら、涙があふれてと…

ある朝会社へ行ったら、涙があふれてとまらなくなった。【鬱日記1】

その朝は突然やってきた。 夏を告げる雨の…

あんた絶対笑うよ保証する!笑いが伝染する動画『心の底から笑いたい人への動画』はやっぱり伝染するわ。

  大きな声を出して笑うと、酸…

「ありのままでいいんだよ」って言う僕は、ちっともありのままじゃなかった。

  Skating on fr…

北風と太陽のつづきと本当の教訓について。

    誰もが知って…

幸せになるためのたったひとつの方法を、伝わるかわからないけどできる限り言葉にしてみる。

  smiles / eflo…

心配すんな、大丈夫だ。「般若心経 超スゲェ現代語訳」

Sad man in the stree…

映画『岸和田少年愚連隊』が教えてくれる、古き良き日本の姿と、人生の大切なこと。

    中学生の頃か…

[ 日刊CL*53 ] 心身の奥底に沈んだ疲労を回復させるために、僕が決めた2つのこと。(バランス5)2014/02/07

ここ数日、「時間がない!時間がない!」と…

[ 日刊CL*50 ] 無銭飲食のおじさん 2014/02/04

  大学生の頃、アルバイトをしていた大衆…

爆笑!言いづらいことを車掌さんに言ってもらうiPhoneアプリ『ダァシェリエス』

家に帰ると、中学生の長男と家内が、キッチ…

バカはあなたの涙をぬぐう!落ちこんだときに必ず元気をくれるミュージックビデオ!

  どんな人だって、生きていれ…

2014年に飛躍したい人限定!一年を走り抜けるために心技体のバランスをキープする方法。

more high! / Angelo …

一日の終わりに幸せをくれる「ありがとうの石」という習慣

夜寝る前に「ありがとうの石」を手に持って…

あと6ヶ月で死ぬとしたら何する?ジャック・ニコルソンが最高な『最高の人生の見つけ方』

いやあ、ジャック・ニコルソン最高だったな…

お手軽なのに超快適リラックス!お家でキャンドル入浴のススメ。

1077 / BobPetUK冬が苦手な…

それでも岩盤浴に行かないあなたに贈る最後の詩。

Outdoor Fireplace De…

「ありがとう」と「負けてたまるか」のあいだに、本当の幸せがある。

Thank You / { k2 }「あ…

どこにも心を留めず、見るともなく全体を見る。

Forest / Moyan_Brenn…

37歳をすぎた僕らが望みの人生をおくるための心技体。

Need no teeth to smi…

月曜日の朝をハッピーに迎えるための5つの秘訣。

happy family portrai…

ガネーシャが教えてくれた、願いが三割増しでかなうお参りの裏技。

「夢をかなえるゾウ」の神様ガネーシャによ…

花に水を、心に休息を、MacにOnyXを。

Madeira_Ponta do Pag…

僕が弱気になったときに見る魔法の動画。中田英寿の大陸横断パス。

生きていると、くじけそうになるときがある…

仕事が変わって日常が崩れてきたので、生活を見直してみた。

社内で配属転換があって、先月から電話応対…

生きてるってただそれだけで素晴らしい。ブリタニー・マーフィーの歌声を僕は永遠に愛しつづけるだろう。(動画)

ブリタニー・マーフィーという女優をはじめ…

30代のオートバイ教習日記(2)「緊張をほぐしてリラックスするための4つの方法」

Motor Bike Expo Vero…

カンフーパンダに学ぶ、幸せな人生を送るための4つの珠玉の名言。

僕はディズニーピクサーやスタジオジブリな…

昼さがりの人間交差点

Saobraćajni kolaps u…

僕らは「こころ」を磨くことで、どこにだって辿り着くことができる。

Beach Trekking. / Ne…

毎日を不安なく笑ってすごすための3つのエクササイズ『観照』

Do yoga with the peo…

ストレス解消には、カレー曜日と10分読書!

「ストレス」という言葉を身近に感じるよう…

脳のメモリを解放して究極のリラックスを。『始めよう。瞑想』

Meditating Outside /…

松木さんになるか、セルジオさんになるか?

A Hug, A Shout, And …

【言の葉】「向き不向きより、前向き」

Road to Uluru / Jo@n…

どんなに忙しくても僕らがランニングをするべき7つの理由

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ゆる〜い街乗りスケートボード・ミニクルーザーがサイコーにハッピーなんだぜっ!(動画あり)

ある週末の夜の茅ヶ崎駅。シュッとしたおに…

【エッセイ】弱音の効能

雨及彩虹 / Metaphox 何ヶ月か…

ピリピリした日常をポレポレへ変えよう!高度を上げて世界を見渡せば、すべての問題はちっぽけなもの。

仕事や家庭の状況の変化で、ときたまいっぱ…

「お礼なら、次へ渡してください」ペイ・フォワードですこしだけ世界を明るくする方法

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【言の葉】「すべての人にすこしだけユーモアを」メグ・ライアン

  Meg_Ryan / al…

僕がMacにステッカーを貼りまくってAppleの洗練されたデザインを台無しにする理由

  新しいMacBook Ai…

【言の葉】「君らもファン・デル・サールやスナイデルになれるんやで」本田圭佑

Eredivisie / tpower1…

「だけど明日死ぬかもしれないから、今日も死にものぐるいでやってみることにする」

二年前の冬に家内が倒れたとき、はじめて、…

いつも自分の真ん中に澄みきった泉を持っているために。

想像してください。 山の頂に小さくて美し…

【はじめてのタスク管理 #2】教科書を用意してタスク管理の門を叩こう☆

前回は【タスク管理】の概念のお話でしたが…

【はじめてのフォトブック】母の日に思い出の写真を贈りませんか☆

デジタルカメラの普及で写真を撮る機会は増…

【はじめてのタスク管理 #1】人生を劇的に変える現代の魔法学びませんか☆

イヤですねえ、このおカタい言葉。「タスク…

【はじめての朝ラン】美しいメロディに乗って僕は加速していく(試聴あり)。

皆さん、走ってますかー?最近朝ランを休む…

【MAKE IT COUNT】人生って素晴らしい!世界を旅する名言動画!

アメリカの映像作家Casey Neist…

三日坊主の僕が半年以上もランニングを続けられている理由

作年の11月からランニングを始めて、5ヶ…

【笑門福来】腹がよじれるバーレーンのサッカー実況動画で切ない夜を吹き飛ばしてください!!

何年か前に見て大爆笑したのだけれど、ひさ…

AppleTVのUIがアップデートで見やすくなったよー☆

新しいiPadの発売とiOS5.1のアッ…

【ダイエット】1日2リットルの水を飲んで元気百倍になるぜー☆

毎日どれくらいの水を飲んでいますか? 僕…

【アナザースカイ】バルセロナに住むという夢を想いつづけること

イギリスに留学していた高校生の頃、友人と…

【ダイエット】8月までに10kg痩せるために決めたいくつかのこと#3 / iPhoneアプリ

体調・フィットネス管理に使っているiPh…

【REBOOT】僕が岩盤浴で身体だけじゃなく心からも汗をかいてハッピーにデトックス(解毒)する方法☆

体内時計を中心に体調が停滞していたので家…

【あしたのために】運動しないことは憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなものだ

ハーバードの学生達が殺到した超人気講義を…

【ダイエット】8月までに10kg痩せるために決めたいくつかのこと#2 / 運動プラン

2回目は運動プランについて。前回の食事プ…

【ダイエット】8月までに10kg痩せるために決めたいくつかのこと#1 / 食事プラン

昨年から健康維持と持久力アップのために週…

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